Valmentajaksi? Miksi ei?!

Viime viikolla pääsin katsomaan arvokisareissun elämää hieman toisesta vinkkelistä, kuin aiempina neljänä vuotena. Norjan Hamarissa kisattiin hiihtosuunnistuksen MM-titteleistä niin nuorten kuin aikuistenkin sarjoissa. Oma kuntoni (tai harjoittelunikaan) ei ole tänä vuonna ollut sitä luokkaa, että kisalippua olisi omalle kohdalle uskaltanut uumoilla, mutta sen sijaan jo joulukuussa nuorten maajoukkueen valmentaja Antti Autio tiedusteli, josko minulla olisi halua ja intoa lähteä junnujen apuvalmentajaksi reissulle.

Muistan, kuinka harkitsin vastausta pitkät kaksi sekuntia. Totta kai lähtisin, jos vain intistä päästävät. Ja päästivät! Urheilukoulun läpivientiin sattui sopivasti valmennusleiriviikko viime viikon kohdalle, joten kasarmilla ei ollut mitään ehdottoman välttämättömiä palveluksia. Niimpä pääsin reissulle mukaan.

Maanantaina 9.2. finnairin kone kiidätti meidät Helsinki-Vantaalta Oslo-Gardemoenin kentälle, jossa joukkue pääsi käsittelemään ensimmäistä yllättävää tilannetta. Kyyti kisapaikalle oli järjestetty niin, että meidän piti odotella kolme tuntia Münchenistä saapuvaa konetta, jossa Itävallan joukkue saapui. Eiköhän kyseinen lento ollut vielä lisäksi reilun tunnin myöhässä. Siihenpä kommellukset reissulla oikeastaan rajoittuivatkin.

Sampo pystyi ottamaan kentällä odottelun aika rennosti

Majoituimme viikon hienosti Scandic-hotellissa, söimme päivittäin makoisan aamiaisen ja päivällisen hotellin ravintolassa, ja maan tavan mukaisesti lounaaksi tehtiin pinkka voileipiä aamiaiselta. Mikäpä siellä olisi pahemmin voinut mennä mönkään. Ei ollut tietoakaan Ukrainan kisareissun bussin rikkoutumisesta tai Viron kivikovista makuulavereista, tai yksipuolisen oudosta ruokavaliosta, joihin aiemmilla reissuilla olen törmännyt. Kyllä helpolla päästiin!

Jälkiruokapuoli oli erityisen hyvällä mallilla!

Olosuhteet Budorin hiihtokeskuksen alueella olivat sanalla sanoen täydelliset. Lunta oli reilusti, mutta hanki kantoi jonkin verran, ja oikominen oli mahdollista. Urasto oli haastavaa, teknistä, ja hyvin ajettua, eivätkä sauvat uponneet pinnan läpi. Kelit suosivat myös, sillä aurinko paistoi, ja luisto oli mitä oarhain. Sana paratiisi tulee mieleen. Harmi vain, ettei valmentaja saa nauttia kisamaaston haasteista yhtä täydellisesti kuin urheilija.

Staffan tinttasi ankkurina hopealle parisprintissä Miran kanssa. Loikka kulki! Junnuilla oli mallisuunnistuspäivä.

Minun tehtävänäni oli infota joukkuetta kisakohtaisesti perustoiminnoista lähdössä ja kisan aikana, analysoida järjestäjän joukkueenjohtajien kokouksissa antamia tietoja, ja tuottaa niistä joukkueen käyttöön arvioita tulevista haasteista. Tehtävä oli mieluinen, sillä Suomen nuorista hiihtosuunnistajista koen olevani yksi kokeneimmista, mitä Norjassa kilpailemiseen tulee, ja pääsin näin jakamaan omaa kokemustani muille. Ilmeisesti spekulaatiot menivät useimmiten aikalailla nappiin...

Matkakohtaisesti sprintti oli Suomelle heikoin. Padasjoen SM-sprintti ei odotetustikaan vastannut MM-kisan tyyppiä oikeastaan mitenkään. Siinä missä viikkoa aiemmin oli hiihdetty selviä baanavälejä, oli Norjassa edessä 15 minuuttia tiuhaa tasuriuraa, eikä oikeastaan hetkenkään hengähdystaukoa erittäin vaativista suunnistustehtävistä. Joukkue ei ollut kertakaikkiaan valmis sellaiseen taitoshokkiin, vaikka haastavaan kisaan oli valmistauduttu. Valmistautumisleiri olisi kenties auttanut, mutta myöhäistä sitä on nyt suunnitella...

Pitkä matka meni sitten selvästi paremmin, samoin keskimatka ja viesti, joista kaikista saatiin mitaleja muistoksi. Vidar Benjaminsenin ratamestarityö oli ihailtavaa varsinkin pitkällä matkalla, ja tunnistin tuttuja piirteitä ideologiassa. Oma arvokisadebyyttini Sjusønissä 2011 oli hyvin saman kaltainen pitkän matkan kisa. 

Aleksi voitti mestaruuden pitkän matkan kisassa. Aseveljen kulta tuntui melkein kuin omalta...

Oli erittäin arvokas kokemus päästä kokeilemaan valmentajan roolia tärkeissä kisoissa. Kun ajattelee vaihteeksi urheilijan roolin ulkopuolelta, sitä huomaa helpommin myös, mitä voisi itse kehittää ja tehdä paremmin. Monesti on niin, että kun yrittää opettaa ja neuvoa jotain, oppii samalla itse ymmärtämään opettamansa asian. Ehkä juuri siksi opettajan ammatti kiehtookin...

Toivottavasti jokainen reissulla mukana ollut nuori urheilija voi sanoa Norjan kisoja muistellessaan, että sai minulta jotain hyödyllistä tai mieluisaa viikon aikana. Edes yhden asian, olipa kyse tulkkaamisesta lentokentällä, seuraavan päivän kisan noususumman kertomisesta, tai taputuksesta olkapäälle maalissa kisan jälkeen. Itse olin ja olen yhä aidosti iloinen jokaisesta onnistuneesta suorituksesta, ja yhtä aidosti surin myös epäonnistumisia, joita jokainen urheilija väkisin joskus kohtaa - huonolla tuurilla myös tärkeimmissä kisoissa. 

Suomen nuorten hisumaajoukkue on ollut vuosia minulle kuin toinen perhe. Kiitos, kun sain olla tänäkin vuonna perheen tärkeimmässä yhteisessä tapahtumassa mukana! Tulevina vuosina aion pistää itseni likoon aikuisten kisoissa, mutta mielessä on myös, että joskus ehkä koittaa aika, kun omia kokemuksia on kertynyt niin paljon, että niistä riittää jakaa nuoremmillekin. Valmentaminen ja opettaminen kiinnostavat nimittäin melkoisen paljon....

Valoa näkyvissä! Mutta onpahan varjoakin...

Samaan aikaan kun Helsingin kaupunki on ajamassa lasten ja nuorten urheilua alas lopettamalla koulujen väliset urheilukisat, meikäläisellä alkaa pikkuhiljaa taas suksi liikkua. Reilu viikko sitten Luumäellä käyty kisaviikonloppu oli nousujohteinen, ja samalla linjalla jatkui meno Oulussa viime viikonloppuna. 

Ei vieläkään aivan terävintä menoa, mutta hyvään suuntaan ollaan menossa. Lauantaina oli sellainen jääkeli, että välillä pelotti. Parhaiten taisi pärjätä se, joka osasi hiihtää tiheässä kuusikossa hitaimmin, koska kovavauhtisessa hiihdossa suksia ei jäämöykkelikössä pystynyt ohjaamaan mihinkään suuntaan, ja tuloksena oli vain jatkuvaa kompurointia, kaatulua, ohi hiihtoja ja muita tapahtumia, jotka alkoivat niin sanotusti kyrsiä aika nopeasti.

Sunnuntain keskimatkalla keli oli jo hiukkasen kivempi, koska yöllä satanut märkä lumi oli pehmittänyt hangen pintaa, ja suksiin sai jonkin näköistä uratuntumaa. Itsellä hiihto kulki vielä sprinttiäkin paremmin, mutta nyt lankesin muutaman kerran ratamestarin erikoisiin. Pitemmillä väleillä oli reitinvalinnan tekeminen hukassa, ja tein muutaman aika ison kämmin (omalla mittapuullani). Rata oli todella hyvä, kiitos järjestäjät ja ratamestari! 

Mutta pari pointtia! Golfkentän alueella oli hiihtokelpoisia teitä, jotka oli merkitty luistelu-uran merkillä. Tiet kuuluu piirtää mustalla viivalla karttaan, koska hiihtäminen jäisellä tiellä on ihan eri asia kuin tampparilla ajettu baana. Toinen juttu, kartan värijärjestys. Urien kuuluu jäädä tulostuksessa päälimmäiseksi, sunnuntaina oli pari paikkaa, joissa ratapainatus peitti kartasta oleellisia risteyksiä ja kokonaisia uria, yhden luistelubaanankin! Hyvä rata saadaan helposti pilalle jos reitinvalintavaihtoehdot peittyvät. Lisäksi hisussa kannattaa rastiympyrässä käyttää kohdistuspistettä. Tämä ei kyllä taida ocadin rataohjelmassa edes onnistua... Mutta kartasta on välillä vaikea erottaa, millä uralla lippu roikkuu, jos pistettä ei ole.

No niin, joka tapauksessa nautin kilpailemisesta silloin kun kulkee, ja nyt tuntuu, että pikkuhiljaa taas kulkee. Oma kilpaurani on saanut alkunsa hiihtokisoista, ensin hippohiihdoissa ja ainakin KEV:n seuraperinteestä jo kadonneissa sarjahiihdoissa. Kouluaikana jatkumoa tuli koulujen välisten ja koulun omien hiihtokisojen kautta. Koulussa tuettiin urheilua - jokaisella tasolla. Ikinä ei ole tarvinnut tehdä isoja kompromisseja urheilun ja koulun kesken, mutta sen suhteen tulevaisuus alkaa vaikuttaa uhkaavalta.

Helsinki siis lopettaa koulujen väliset urheilukilpailut kokonaan?! Onneksi olkoon, hieno homma. Olette te fiksuja ihmisiä siellä pääkaupungissa. Toivottavasti täällä maalla maalaisjärkeä käyttäviä päättäjiä on enemmän kuin fiksuja... Mutta tällainen suorastaan urheilun vastainen linja on ollut havaittavissa jo jonkin aikaa. Urheilun rahallinen tuki pienenee, opetusministeri aikoo pakottaa lukiolaiset valmistumaan kolmessa vuodessa (kuolemantuomio urheilijoille), korkeakoulu-uudistuksen myötä halutaan rajoittaa urheilijoiden mahdollisuutta keskittyä urheilemiseen opiskelujen aikana, ja viimeisimpänä taisi muuan oikeusasiamies lausahtaa jotain viisasta puolustusvoimien urheilukoulusta. 

Suomi on urheilukansaa, ja sen ei kuulu torpata urheilua kansantalouden nimissä. Ei urheilua, eikä muutakaan kulttuuria. Paitsi nuo tietokonepelit... Omasta puolestani kriminalisoisin sellaisten sanojen kuin E-URHEILU käytön. Mikään ei ole niin pönttöä kuin näyttää YLEn kanavilta Counter Striken MM-kisoja (ihan oikeasti niitä näytetään) kun samaan aikaan olisi suunnistuksen SM-kisoja tai muuta oikeaa urheilua tarjolla.

Kylläpä taas mieleni pahoitin. Mutta ensi viikonloppuna kilpailen taas, hisun SM-sprinteissä. Toivoisin, että mahdollisimman moni suomalainen lapsi saisi mahdollisuuden kilpailla ja innostua kilpailemisesta. Ei peesata Helsinkiä tässäkään asiassa.

Ja parempaa loppuvuotta!

Näin ainakin toivon... Ihan huippumeiningeissä ei 2014 loppunut, vaikka terveenä sentään pysyttiin. Joku ihmeen velttous iski tekemiseen, ja suunnitelmia sotki vielä perinteiseen tyyliin välipäivien kova pakkanen. Tosin tavallisesti nekin pakkaset kestävät viikkotolkulla, eli ei ehkä pitäisi valittaa... Laadukkaiden hisutreenien sijaan pistelin sitten pk-mättöä metsäsuksilla kunnon umpihankia myöten.

Nykyinen vuosi lähti käyntiin vähän vastaavissa merkeissä, ja koko ajan on ollut jollain tapaa tahmeaa. Treenimäärät eivät ole päätähuimaavia, mutta olisiko tekeminen sitten ollut liian yksipuolista, kun herkkyys tuntuu taas hävinneen. Hiihtosuunnistuskausi vaikutti alkuun huolestuttavalta, kun Joutsenon Rieskarastit siirrettiin helmikuulle, ja Bodenista peruttiin kisat, joihin kuului muunmuassa pohjoismainen nuorten maaottelu (eipä meikäläisellä enää sinne asiaa olekaan, tämmöinen vanhus...) 

Niin tapahtui, että Aki-isä järjesti sitten kotopuolessa avoimet SM-kisat. Siis seuranmestaruus, jossa osanottajamäärä kohosi 25:een, ja ulkopaikkakuntalaisia yli puolet eli kysyntää hisukisoille oli. Silloin minullakin oli edes kohtalaista kulkua, vaikkakin virheitä suunnistuspuolella syntyi reilusti. Ainakin osasin hiihtää, mikä taito tuntui hävinneen tänä viikonloppuna Luumäellä järjestetyissä kisoissa.

Lauantaina oli aamupäivällä sprintti ja iltapäivällä vuorostaan keskimatka. Heti sprintin startista alkaen tuntui, kuin en olisi ikinä edes hiihtänyt aiemmin... Suunnistuksen virheettömyydestä huolimatta taivuin kärjelle minuuttitolkulla! Keskimatkalla kroppa sentään toimi jo vähän patemmin, mutta 12. rasti oli jäädä huomaamatta kartasta, ja jouduin palailemaan hyvän matkaa sitä hakemaan. Eroa kärkeen kyseisellä lyhyellä välillä kertyi kaksi minuuttia. Huolellisuus auttaisi... Lisäksi tuli muutamaan otteeseen pientä sekoilua tiukoissa risteyksissä, eli jälkikäteen voi sanoa, ettei ennakointi vielä pelannut.

Sunnuntaina suunnistettiin sitten pitkän matkan kisaa. Hiihto parani jälleen, ja myös urilla mutkittelu sujui paremmin kuin lauantaina. Jälleen tuli pari pientä lapsusta, kun en keskittynyt olennaiseen kriittisessä kohdassa, mutta jospa näistä virheistä opittaisiin. Ensi viikonloppuna haetaan vielä kisatuntumaa Oulusta, ja kahden viikon päästä onkin jo aika aloittaa SM-kausi Padasjoella sprintin merkeissä - jos vain yläkerta ei päätä palauttaa koko eteläistä Suomea juhannuksen sääoloihin ennen sitä, kisapäivinä oltiin jo suurinpiirtein huhtikuun tunnelmissa...

Toivon mukaan koko loppuvuosi olisi niin säiden kuin olotilankin puolesta vähän parempi, kuin yleinen trendi viimevuonna, ja tämän vuoden ensimmäisinä viikkoina.

Joululomalla

Armeijassa eivät onnen lahjat käy aina tasan. Toiset viettävät aitojen sisässä juhlapyhät, toiset ovat tuolloin kotilomilla. Henkilöstä riippuu, kumpi on se toivottu tilanne, mutta itse en pannut pahakseni, kun kävi ilmi, että saan viettää joulun ja uuden vuoden kotona. Minulla "loma" alkoi jo 17.12. ja lentelin Kuusamoon samana iltana. 

Loma on lainausmerkeissä siksi, että todellisuudessa olen urheilukomennuksella, joka on palvelusta. Viikonloppuna hiihdetään Ristijärvellä kilpaa, ja kisoihin valmistavana harjoittelen ensin muutaman päivän kotona. UK jatkuu sitten pari päivää ennen joulua, ja taas pari päivää ennen uutta vuotta, jolloin painopisteeksi tulee hisuharjoittelu kotopuolen harjoitusurastolla. Loppiaisviikko on vielä kysymysmerkillä. Jos Joutsenon rieskarastit pystytään järjestämään, jatkuu UK vielä niihin valmistavana muutaman päivän leirinä Kaakkois-Suomessa. Jos taas taivaan äijä ei suo lunta, joudun ehkä palaamaan kasarmille jo 7.1. 

Jokatapauksessa, urheilun kannalta tilanne on näin erittäin hyvä. Vaikka armeija ei ole minusta niin vastenmielinen paikka, kuin monet muut tuntuvat aina marisevan, niin totta on, että harjoittelu on helpointa muualla. Kotona ei tarvitse miettiä, ehtiikö tehdä harjoituksen sellaisena kuin haluaisi, tai onko päivän muu kuormitus hyvässä suhteessa treenaamiseen. Lisäksi lumiharjoitteluun tarvitaan tietysti lunta, ja kotona sitä on, Santahaminassa ei. 

Olen siis tyytyväinen tilanteeseen, jossa minulla on nyt edessä noin kolmen viikon mittainen tauko sotilaskoulutuksesta, ja tauko saattaa siitäkin venyä, jos kausi jatkuu suunnitellusti. Vaikka EM-kisat taitavat jäädä haaveilun tasolle tänä talvena, niin SM-kisoissa aion pistää Peltosen liikkumaan siihen malliin, että 10-sakki kutsuu joka kisassa. 

Niin että hyvää joulua vain! :-)

Hisu-humussa

Taas on monttua kaivettu, kaksin käsin ja hartiavoimin, ja urakka alkaa olla kohta lopussa. Suomen hiihtosuunnistus-maajoukkueiden lajileiri Saariselällä loppui virallisesti jo eilen, mutta itse en malta vielä lähteä pois, kun kelit ja olosuhteet ovat kohdillaan, vaan vasta itsenäisyyspäivän illaksi koetan kulkeutua kotiin.

Viikon leirillä sain kellautettua muutaman arvokkaan hisuharjoituksen. Sprinttikilpailussa viime sunnuntaina meno oli vielä tahmeaa, koneesta ei lähtenyt kierroksia, eikä urahiihtokaan oikein sujunut. Positiivista oli kuitenkin, että suunnistus sujui aivan vähäisin virhein. Alla oleva kuva ei ole kisan kartta, vaan seuraavan päivän kevyempi "supersprintti" samoilla urilla.

Tiistaina vedettiin taas kisaa, mutta yhteislähtönä pidemmällä matkalla. Tahmeaa oli taas, ainakin alkuun. Nuorten maajoukkueen pojat hiihtivät kovempaa kuin minä, ja sekös suututti, kun itse väänsi kaikin voimin penkkaan. Ja virheitäkinhän siitä seurasi... 

Tilanne kuitenkin alkoi muuttua kun tultiin kartanvaihtoon, ja toinen lenkki alkoi. Loppua kohti hiihtoni ja ehkä jopa suksen luisto, paranivat koko ajan, ja pystyin jo kamppailemaan hiihtämällä muita vastaan, ja ennen kaikkea hiukan jättämään junnuja letkastani.

Kolmannen kerran kiskottiin tehoja vielä torstaina aamupäivästä, intervallien muodossa. Ja vihdoin kulki, syke heräsi eloon, ja jopa lihaksistosta sai väännettyä tehoja irti. Ei se vieläkään ollut mitään mestarin vauhtia, mutta lupaus mahdollisuudesta hiihtää vielä kovaa tälläkin kaudella. 

Uratreenien ohessa on hiihdelty keveitä PK-lenkkejä pertsalla, hermotettu vähän puntilla ja aktivoitu corea, sekä juostu. Tänään hiihdin kolme ja puoli tuntia pertsaa Saariselän maastoissa, välillä isolla ladulla, välillä vähän perinteikkäämmillä urilla, jotka oli tehty vain hiihtämällä. Pito oli hyvä ja luistokin riittävä, eikä kauniissa luonnossa tullut tylsää. 

Huomenna aamusta olisi tarkoitus vielä herätellä nopeita soluja - kaikkia kolmea, jotka ovat jäljellä raskaan määräleirin jäljiltä :D - lyhkäisten spurttien kautta. Sitten autoon ja kohti Kuusamoa. Ensi viikon vietänkin sitten sissiteltassa siellä jossain, sanotaan nyt vaikka että talvisodan 75-vuotisjuhlan kunniaksi... Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille!

Kausi alkaa

Talvi on kyllä jotenkin maaginen vuodenaika, siis silloin kun olosuhteet ovat talviset. Jäätävässä vesisateessa nolla-asteisena marraskuun päivänä pohjoistuulen tuivertaessa ei ole mitään maagista. 

Täällä Saariselällä on onneksi lunta maassa, ja myös puissa, ja kun päivät ovat jo varsin lyhkäisiä, niin aamupäivän hämärään ajoitettu hiihtolenkki tunturin kupeessa on omiaan pistämään mielikuvituksen töihin. Talvinen maisema on sellaisenaan erittäin kaunis. Sinertävät, harmaat, ja valkeat sävyt luovat unisen harmonian, jonka keskelle väriä tuo lähinnä taivaanrannassa rimpuileva aurinko, joka viivyttelee vielä jonkin aikaa ennen painumistaan etelään, josta se palaa vasta keväällä.

Suomen hiihtosuunnistusmaajoukkueet siirsivät lumileirinsä Ruotsin puolelta kotimaahan, ja täällä ollaan, talven ihmemaassa. Antti ja Eivind ajavat ahkerasti uria Tievatuvan tuttuun hisumaastoon, ja huomisesta alkaen päästään vihdoin tekemään ihan täysiverisiä taitoharjoituksia oikeilla hisu-urilla ja -kartalla.

Omakohtaisesti tänään itse hiihtäminen ei ollut herkkää. Lihasten hermotus on nyt hieman hukassa, ja liikkeet ladulla tuntuvat kömpelöiltä ja hallitsemattomilta. Kokeilen tänään iltapäivätreeninä juoksua ja hermottavaa punttitreeniä. Jospa se oikaisisi hermoston ja pääsisin takaisin tuntumaan omasta tekemisestä. 

Joka tapauksessa on nautinnollista olla täällä, talven keskellä, ja päästä tekemään sitä, mistä tykkää, eli hiihtosuunnistamaan!

Back on track!!

Nyt se viimein lähtee! Ehkä.. Kunto nimittäin, ja nousuun. Puolitoista viikkoa lumileiriä Rovaniemellä on takana, hyviä harjoituksia olen saanut tehdyksi, ja toistaiseksi terveyskin on pysynyt vihreällä alueella. Vannoa en uskalla, mutta hartaasti toivoa kyllä, että sairastelut ovat nyt takana päin, ja että tästäkin talvesta saadaan vielä kausi aikaiseksi.

Leiri on sisältänyt tyypillisesti määrää suksilla - sekä perinteisen että vapaan tyylin merkeissä. Lisäksi on tehty muuan punttitreeni hermotusta varten, ja pari kertaa lisätty vähän kierroksia koneeseen ja jauhettu kovempaakin hiihtoa. Perjantain leirikisassa ei vielä ihan palkintosijoja tavoiteltu, 12 kilometrin radalla ero taisi kasvaa niinkin suureksi kuin reilu 4 minuuttia... Sairastelu ja puolitehoinen harjoittelu näkyvät siis selvästi vauhdikkaammissa vedoissa.

Sunnuntaina pidettiin lepopäivä, ja käytiin hieronnassa, joten toista harjoitusviikkoa oli hyvä lähteä rakentamaan vetreämmillä jäsenillä. Itse päätin leirin tänään, muut lumilajijoukkueen miehet jatkavat huomiseen saakka. Mikäs on armeijaa käydessä, kun päiväraha juoksee, suksi luistaa, keli on hyvä ja ruokaa riittää. Mökillä odottavasta pehmeästä vuoteesta puhumattakaan! 

Huomenna lentelen Helsinkiin, kun armeija kutsuu taas pariksi päivää omiaan. Edessä on vielä maajoukkueleiri ennen ensimmäisiä hisukisoja, joten jos terveenä pysytään, saattaa tämä vielä iloksikin muuttua. Ainakin ladulla on ollut pitkästä aikaa oikeaa tekemisen iloa, kun harjoittelu on tuntunut kivalta!

Nyt väsyttää taas vähän, mutta onhan tässä rehkittykin. Eivätköhän pieni kevennys tässä välissä ja hyvät lajitreenit joulukuun aikana johda lopulta hyvään vireeseen. Jokatapauksessa tällä leirillä olen voinut todeta, että olen taas pelissä mukana.